Une touche de fitness

Allo nous voilà le 15 du mois d'octobre et notre article porte sur LE FITNESS, la question est, pourquoi n'y a t il pas plus d'hommes comme au volley-ball, la boxe, ou même l'athlétisme? Est- ce un sentiment matchiste de leur part ou une impression que ça ne soit pas assez physique ? Pour ma part si ce n'est qu'une impression j'invite hommes ou femmes a participer à l'un de ces cours et pour les plus aguerris je les dirige sur les cours de body pump, body sculpt, où les exercices se font avec des charges.
Ben, une question qui attend vos commentaires.
Aujourd'hui LEDAILYSPORT vous présente une prof de fitness qui va par le nom de Sarah, qui a bien voulu répondre à nos questions, tout d'abord pour savoir en quoi consiste son travail de prof, qui est-elle? Pour nous faire partager son savoir et un peut d'elle même à la fois.

Bonjour Sarah comment vas ?

Ben je vais bien il fait beau.


Comment t'ai venu l'envie d'être prof de fitness?

L'envie m'est venue quand une amie m'a demandé de la remplacer pour quelques cours. J'ai tout d'abord assisté à un cours pour voir à quoi ça correspondait, parce que je n'y connaissais rien et c'était des cours de renforcement. Mais par le biais de l'athlétisme et la gym je connaissais déjà certains mouvements, ce qui a pu m'aider pour débuter, puis quand mon amie est partie définitivement on m'a rappelé car mes cours leurs avaient plu.


Pourrait t-on dire que tu es une autodidacte?


C'est tout à fait ça, j'ai pris quelques cours et stages payés par mon employeur et de là je me suis acheté DVD et livres pendant 4 ans. Ma première formation date d'il y a 1 an, à croire que j'étais faite pour ça! lol


Tu as quand même un passé sportif?

J'ai commencé a 7 ans en gym pendant 10 ans où je pratiquais de la compétition en départemental et en régional. J'ai par la suite arrêté car je n'avais pas la morphologie de la gymnaste type, j'étais grande et formée ce qui ne facilitait pas l'entraînement et l'entraîneur privilégiait les autres. Puis à 10 ans en athlétisme pas mal de médailles pendant 10 ans. On m'avait repairé pour ma vitesse et le saut en unss

Pourquoi ne pas avoir persisté en athlé?

Ben j'ai déménagé sur Poissy où l'ambiance du club ne me convenait pas, pourtant la compétition était ma seul motivation, après j'avais la fac de sport pour retrouver des sensations.

Qui dit fac de sport dit prof d'EPS?

Depuis le collège je souhaitais devenir prof et cela malgré un parcours, pas toujours facile, je n'est pas lâchée.

Ce n'est donc pas un métier à la portée du premier venu ?

Ben, non! Il faut avoir des acquis théoriques sur la mécanique du corps humain, l'anatomie, physiologie... mais aussi sur la construction de cours en musique.
De plus des acquis pratiques sur la méthode d'amener un cours, communiquer avec son public et surtout savoir être bien positionné pour que les élèves puissent se calquer à ma posture


Aujourd'hui quels sont les cours que tu donnes?


Renforcement, cardio sculpt, stretching, L.I.A, step, expressions urbaines, body attaque et body combat.


Est ce que tes cours plaisent ?

C'est une question à poser à ceux qui viennent prendre mes cours, mais on dit souvent que je suis victime de mon succès, vu les cours pleins et la demande qu'on me fait.

Qu'apportes tu a tes élèves?

Plaisir, distraction, travail, entretien de sa forme pour faciliter le quotidien et assouplissement, l'endurance. Pour un corps plus tonique, musclé et la joie de se retrouver.

Mais ça ressemble à Véronique et Davina?

Quoi? Non!! Même si il est vrai que leur cours étaient bons, le fitness a énormément évolué, avec beaucoup de nouveaux cours et de nouvelles techniques s'inspirant d'autres sports où même d'activités spirituelles, pleins de nouvelles tendances musicales et vestimentaires, des styles différents selon les profs: hip-hop, techno, ragga on peut le voir surtout en step ou en LIA, l'évolution est énorme.


Qu'est ce que tes élèves ne voient pas ou ne savent pas quand tu leur donne un cours?

Pour eux la musique sert à mettre l'ambiance, alors que pour moi c'est un réel outil de travail. Ils ne voient pas le travail de construction de cours (renforcement ou cardio) et toute la logique qui s'y découle.


Mais est ce qu'on peut dire que c'est une discipline sportive ?


C'est de l'entretien, après tout dépend de l'investissement personnel pendant le cours ainsi que la fréquence des entraînements.


Dis moi pour finir, Nike ou Adidas?

Nike.

Aaron ou Marie José Pérec?

Pérec.

Club Med ou Association?

Association.

Le Ché ou Ghandi ?

Ghandi.

Voitures ou 2 roues?

Voitures, mais 2 roues pour la sensation de liberté si on oubli le danger.

Le sportif et La sportive que tu admires?

Je dirai Carl Lewis et Marie José Pérec.


Ben Sarah encore un grand merci à toi, pour ce petit entretien, ledailysport te souhaite bonne continuation! C'était Sarah prof de fitness sur Courbevoie et Asnieres.